Apple Watch Series 3 – Análisis Como Pulsómetro Deportivo
Analizamos hoy el reloj pulsómetro Apple Watch Series 3, un modelo que a buen seguro será del interés de muchos de vosotros.
A diferencia del resto de reviews que podréis encontrar por Internet, donde darán un repaso general a las funciones del reloj, aquí nos vamos a centrar en sus prestaciones como pulsómetro deportivo y funciones adicionales relacionadas con el cuidado de la salud.
Por supuesto, mencionaremos también las características como smartwatch del Apple Watch Series 3, pero nos centraremos en la vertiente deportiva de este dispositivo.
Para empezar, te presentamos al Apple Watch Series 3 en una comparativa con otros modelos en competencia directa:
- POLAR M600
- Peso: 63 g
- GPS
- Sensor óptico Pulsaciones
- Memoria 4 Gb para música + apps
- -
- FITBIT IONIC
- Peso: 46 g
- GPS
- Sensor óptico Pulsaciones
- Memoria 2.5 Gb para música + apps
- Pago con NFC
- GARMIN VIVOACTIVE 3
- Peso: 43 g
- GPS
- Sensor óptico Pulsaciones
- -
- Pago con NFC
- APPLE WATCH SERIES 3
- Peso: 52 g
- GPS
- Sensor óptico Pulsaciones
- Memoria 8 Gb para música + apps
- Pago con NFC
Ésta es ya la cuarta generación de relojes pulsómetro de Apple, tras el primer Apple Watch y los posteriores Series 1 y 2. Veamos qué nos ofrece este modelo.
¡Empezamos con el análisis!
DISEÑO Y PANTALLA DEL APPLE WATCH SERIES 3
Para quienes ya tengan la versión anterior del pulsómetro Apple Watch Series 3, van a percibir pocas novedades, puesto que es prácticamente idéntico en su apariencia.
Para quien no esté familiarizado, vamos a dar un pequeño repaso a sus características más importantes. Conviene saber en primer lugar que hay dos tamaños de reloj disponibles, que se distinguen por la altura de la caja. Se les conoce normalmente como versiones de 38 y 42 mm.
En el Apple Watch Series 3 en versión de 38 mm, las dimensiones y peso son las siguientes:
- Altura: 38.6 mm – Ancho: 33.3 mm – Grosor: 11.4 mm.
- Resolución pantalla: 272 x 340 píxeles.
- Peso de la caja (sin correa): 26.7 gramos.
Y en la versión de 42 mm, los datos son los siguientes:
- Altura: 42.5 mm – Ancho: 36.4 mm – Grosor: 11.4 mm.
- Resolución pantalla: 312 x 390 píxeles.
- Peso de la caja (sin correa): 32.3 gramos.
En ambos cuentan con resistencia al agua hasta 50 metros de profundidad.
De los datos anteriores se desprende que elegir uno u otro tamaño no implica que el reloj sea más grueso ni haya una diferencia importante de peso. La elección debería venir por el tamaño de pantalla que nos interese más o por nuestro tamaño de muñeca, puesto que el de 42 mm puede quedar algo grande en muñecas pequeñas.
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En cualquiera de los 2 tamaños disponibles, existe una versión con eSIM, que es capaz de funcionar como si se tratara de una extensión de nuestro móvil mediante una tarjeta SIM virtual. Más adelante entraremos en detalle sobre esta posibilidad, pero en cuanto a diseño se diferencia de la versión normal por un estéticamente dudoso punto rojo sobre la corona del Apple Watch Series 3.
El peso apenas aumenta debido en parte a los materiales utilizados. La caja es de aluminio y está disponible en 3 tonos: plata, gris espacial o dorado.
Resulta muy ligera incluso en el tamaño de 42 mm a pesar de contar con un buen número de sensores integrados, de los que hablaremos más adelante.
La pantalla del reloj Apple Watch Series 3 es del tipo Retina OLED de 2ª generación. La visión de los datos es magnífica, pues al generoso tamaño de pantalla hay que añadirle que el nivel de brillo ha sido aumentado hasta los 1.000 nits, el doble que en la versión anterior, por lo que incluso en ambientes a pleno sol la lectura de la pantalla es realmente buena.
En cuanto a las correas, la cantidad de opciones disponibles es enorme. La personalización del Apple Watch Series 3 es un pequeño filón de ingresos postventa que la marca no quiere perderse, y para ello cuenta con correas de diferentes estilos, colores y materiales para cada ocasión, intercambiables en pocos segundos.
Como suele ser habitual, existen además de los modelos oficiales de la marca, otras correas no oficiales que por bastante menos dinero cambiarán la apariencia del Apple Watch Series 3 para cada ocasión.
FUNCIONES DEL APPLE WATCH SERIES 3 COMO PULSÓMETRO
En primer lugar, hay que tener claro que el Apple Watch Series 3 no está concebido como un reloj de entrenamiento específico, por lo que no se le pueden pedir prestaciones avanzadas que ya montan modelos de Garmin, Polar o Suunto.
Sin embargo, eso no quiere decir que ofrezca interesantes funciones como pulsómetro e incluso, en el aspecto de cuidado de la salud, ofrezca funciones novedosas que otros modelos no poseen. Veamos las más importantes:
- Registra distancia, ritmo, calorías, pulsaciones, tiempo e itinerario recorrido. Podrás consultar toda esta información en el reloj. Sincronizado con tu iPhone, podrás luego obtener más datos de tu entrenamiento en el móvil.
- Cuenta con entrenamientos por intervalos, que puedes usar para realizar series o fartlek.
- Dispone de varios modos de deporte preconfigurados: running, bicicleta, natación o actividades de gimnasio, junto con la posibilidad de saltar de uno a otro con facilidad y ver luego los resultados del entrenamiento conjunto.
- Para natación, es posible utilizarlo tanto en piscina como en aguas abiertas, ofreciendo datos como tiempo, calorías, número de largos o distancia realizada.
- Incorpora altímetro barométrico al registro del entrenamiento, por lo que ahora también es posible conocer el desnivel acumulado con muy buena precisión en las salidas en bicicleta o paseos por la montaña.
- Cuenta con un seguimiento de la actividad diaria y un programa triple de objetivos a conseguir: Movimiento, Ejercicio y De Pie. Es el famoso triple anillo del Apple Watch, siempre es una ayuda para obtener un extra de motivación en tus logros diarios. Puedes compartirlos con amigos o recibir los progresos que ellos vayan consiguiendo.
- Si utilizas máquinas de gimnasio, el Apple Series Watch 3 cuenta con compatibilidad con las principales marcas de aparatos, como Technogym, StarTrac o Cybex, para sincronizar las repeticiones realizadas en la máquina con el reloj.
- Cuenta con un entrenador personal que te anima a completar los anillos que te falte cerrar para lograr el objetivo, calculando el tiempo y el tipo de ejercicio que necesitas para conseguirlo.
- Incorpora 8 GB de memoria interna para almacenar tu propia música y reproducirla mientras haces ejercicio o en cualquier momento a lo largo del día.
- Existen multitud de aplicaciones externas para deportes específicos que puedes usar en el Apple Watch Series 3. No sólo son compatibles, sino que los datos acumulados en estas aplicaciones también son tenidos en cuenta por el pulsómetro para evaluar el grado de cumplimiento de tus objetivos diarios.
- Pensando en los usuarios en silla de ruedas, el Apple Watch Series 3 cuenta con sensores que reconocen distintas técnicas de empuje en silla de ruedas para que también ellos vean reflejados sus progresos en el reloj. Buen punto de Apple en este sentido.
APPLE WATCH SERIES 3 COMO SMARTWATCH
Recuerda que al principio del artículo ya decíamos que el Apple Watch Series 3 no era un pulsómetro tradicional, sino un smartwatch con muchas funciones de pulsómetro.
La novedad más importante y sobre la que giran la mayoría de nuevas prestaciones, es el nuevo sistema operativo WatchOS4, que afortunadamente le otorga prioridad a las funciones relacionadas con el deporte y la salud.
En su vertiente como smartwatch, el potencial del Series 3 es tremendo. Veamos sólo algunas pinceladas de lo que es capaz de hacer:
- En relación a la versión anterior, la velocidad del procesador aumenta en un 70%, con un consumo más eficiente de la batería.
- Cuenta con Apple Pay, el método de pago mediante la tecnología NFC desarrollado por Apple. Puedes salir a entrenar sin dinero ni cartera y siempre podrás pagar a través de tu reloj.
- Dispone de una función de navegador, similar a Google Maps, medianta la cual guía al usuario y avisa de los cambios de dirección mediante alertas sonoras y por vibración.
- Es posible localizar a otras personas mediante el reloj, o indicarles dónde te encuentras tú mismo.
- Permite recibir noticias, los titulares más destacados o artículos de actualidad, así como recordatorios o listas de tareas pendientes.
- Las posibilidades de personalización de la esfera son ilimitadas, puesto que además de cientos de diseños preconfigurados también se pueden añadir tus propias fotos.
- Es posible anotar ideas, trabajos o notas con sólo unos toques, para no olvidar nunca nada.
Y ADEMÁS… SIRI
Si todo lo anterior te parecía interesante y útil, no nos podemos olvidar de Siri, la asistente personal presente en cualquier dispositivo Apple.
Apple ha pulido las prestaciones de Siri en este Apple Watch Series 3. Ahora es más rápida en la respuesta, reconoce mejor la voz y es más eficiente, puesto que en muchos casos aporta directamente la solución, cuando antes sólo iniciaba la aplicación correspondiente, generalmente el navegador, en el que encontrar la solución.
Ahora Siri se comunica directamente con el usuario, te indica por dónde llegar a una dirección, te lee un mensaje o pone en marcha la música que prefieras.
APPLE WATCH SERIES 3: AL CUIDADO DE TU SALUD
Si entre las funciones como pulsómetro apenas hemos mencionado el sensor óptico para medir las pulsaciones del Apple Watch Series 3, es porque ofrece tantas posibilidades que merece una mención aparte.
El sensor monta 2 luces LED verdes y dos fotodiodos, para medir las pulsaciones a través del flujo sanguíneo bajo la piel de la muñeca. Hasta aquí, ninguna novedad.
Pero donde Apple sí ha llevado los usos posibles del sensor más lejos que nadie es en las funcionalidades de deporte y cuidado de la salud, y que abren toda una nueva vía de posibilidades que seguro serán muy pronto explotadas por el resto de fabricantes.
Se trata en definitiva no sólo de medir las pulsaciones durante el entrenamiento, sino de establecer una vigilancia de la salud a partir del registro de pulsaciones.
Veamos todas las funciones que es capaz de desarrollar el Apple Watch Series 3 en este sentido:
- Vigila tus pulsaciones en reposo, para emitir una alerta si superan un cierto nivel cuando estás inactivo, lo que sería una señal de que algo no va bien.
- Es posible configurar la pantalla de inicio para que siempre muestre las pulsaciones junto al resto de elementos.
- En caso de emergencia, se puede activar la función SOS, mediante la cual envía un mensaje y la ubicación a las personas designadas por el usuario. Además, en la pantalla del reloj aparecen los datos personales más relevantes para que el equipo médico que realice la asistencia pueda consultarlos.
- Dispone de una app específica para la relajación, con imágenes relajantes y que guía al usuario por suaves ejercicios de relajación y respiración.
- Existen además otras aplicaciones externas, que te ayudarán a mejorar tu salud de diferentes maneras. Existen apps para controlar tu alimentación, vigilar tus niveles de glucosa, buscar patrones para identificar qué hábitos provocan asma o llevar un control de la calidad del sueño.
- Mediante la app Salud, Apple permite que desde tu teléfono móvil tengas agrupados en la misma pantalla datos de tus entrenamientos, frecuencia cardíaca, actividad diaria, calidad del sueño y nutrición. En definitiva, casi un historial médico completo que va actualizándose con nueva información del usuario cada día.
Atención a este enfoque de los pulsómetros como vigilantes de la salud. Apple ha sido el primero en trabajar este área en profundidad, pero es fácil pronosticar que el futuro de los pulsómetros está en este campo.
Sin ir más lejos, Apple ha anunciado que está trabajando en aplicaciones que permitan detectar arritmias y otros problemas cardíacos directamente desde el registro de las pulsaciones con el sensor óptico. Todavía hay pocos detalles al respecto, pero suena prometedor.
Muy pronto veremos al resto de fabricantes lanzar nuevos modelos que profundicen en estos parámetros, complementando la parte deportiva con el cuidado de la salud.
NOTIFICACIONES Y SINCRONIZACIÓN
Es importante destacar que el Apple Watch Series 3 sólo va a trabajar con iPhones de la versión 5S o superiores, que instalen al menos el sistema operativo iOS 11 o posteriores.
En cuanto a notificaciones, el sistema operativo de Apple Watch OS4 va bastante por delante del rendimiento de otros relojes inteligentes.
Permite no sólo leer mensajes y ver las llamadas perdidas como la mayoría de pulsómetros deportivos, sino contestar a los mensajes, iniciar llamadas o contestarlas desde el propio reloj usando el altavoz. También es posible escuchar el buzón de voz y consultar el correo electrónico.
En definitiva, todo lo necesario para olvidarte de tener que sacar el móvil del bolsillo cada 3 minutos.
APPLE WATCH SERIES 3 CON eSIM: ¿QUÉ ES ESTO?
Si has llegado hasta aquí, no pienses que ya lo hemos visto todo.
Quizás la novedad más interesante del Apple Watch Series 3 es la posibilidad de adquirir la versión con una eSIM o tarjeta SIM virtual en su interior.
¿Y eso para qué nos sirve? Pues el Apple Watch Series 3 se convierte en una extensión de nuestro smartphone y ya no es necesario llevarlo encima ni siquiera tenerlo cerca.
Esta eSim trabaja relacionada con nuestro número de móvil y hace las funciones de una tarjeta SIM tradicional duplicada, pero sin estar físicamente dentro del reloj.
Es decir, podremos atender y realizar llamadas y mensajes, consultar el correo electrónico, usar aplicaciones externas como Whatsapp mediante el teclado o hablar y hacer consultas con Siri.
Por el momento en España Apple se encuentra en negociaciones con las principales operadoras de telefonía para ofrecer este servicio, así que no tardaremos en tener disponible este modelo. En Estados Unidos ya ofrecen este servicio al menos 4 operadoras de telecomunicaciones.
Para distinguir la versión con eSIM de la estándar, a Apple no se le ha ocurrido otra cosa que marcar con un círculo rojo en la corona al modelo con tarjeta SIM virtual.
Si en otras ocasiones el diseño de Apple ha marcado tendencia, no parece que un punto rojo enorme en el lateral de la caja sea la mejor opción posible para señalar esta versión.
APPLE WATCH NIKE+ SERIES 3
Fruto de la colaboración entre Apple y Nike, también está disponible una nueva versión más deportiva del Apple Watch Series 3.
Este modelo, denominado oficialmente Apple Watch Nike+ Series 3, cuenta con algunas características adicionales a todo lo que hemos visto ahora:
- Incorpora esferas personalizadas y exclusivas de Nike.
- Incluye el acceso a la aplicación específica deportiva Nike+ Run Club.
- El diseño de la correa es exclusivo para esta versión. Fabricada en el mismo material que las correas originales de Apple, la del Nike+ es más ligera y mejora la ventilación gracias a los orificios que tiene repartidos por toda su superficie.
- Cuenta con guías de audio para escuchar durante los entrenamientos, con consejos y música especialmente seleccionadas para acompañar al usuario mientras practica deporte.
LO MEJOR Y LO PEOR DEL APPLE WATCH SERIES 3
- El procesador es un 70% más rápido y permite que la comunicación con Siri sea mucho más fluida.
- Se añaden un gran número de aplicaciones y métricas relacionadas con el deporte y la salud.
- La versión con eSIM abre un mundo de posibilidades por explorar, donde ya no necesitamos llevar el móvil encima.
- Si esperabas un diseño rompedor en el Apple Watch Series 3 te sentirás decepcionado, puesto que su estética es muy parecida a la versión anterior.
- Con tantas funciones a soportar, la batería sigue teniendo una duración limitada, aunque Apple ha mejorado su duración.
APPLE WATCH SERIES 3 – OPINIONES
Pocos cambios estéticos en la cuarta generación del reloj súperventas de Apple, pero si miramos debajo de la superficie sí vemos muchas mejoras.
A nivel técnico: mejor rendimiento, más fluidez y un consumo de batería menor.
Pero es en aplicaciones donde los deportistas y, en general cualquier persona que quiera cuidar su salud, apreciará las mejoras. Ya no sólo se trata de llevar un reloj que te mide las pulsaciones y te muestra el dato en pantalla, sino que ahora se muestra proactivo con este dato, emitiendo alertas si sobrepasamos un cierto límite y acumulando datos que luego pueden ser consultados.
Como pulsómetro deportivo es completo pero no completísimo. Si buscas lo más avanzado del mercado, debes dirigir tu mirada hacia modelos como un Garmin Fénix 5 para disponer de las métricas más evolucionadas, pero para la mayoría de usuarios será suficiente con lo que ofrece el Apple Watch Series 3.
No hablaremos de relación calidad-precio, porque ya sabemos que los dispositivos de Apple no son precisamente baratos, pero si tu presupuesto alcanza, ¡date un capricho!
También es verdad que si dispones de la versión anterior no apreciarás tanto los cambios y quizás no vale la pena cambiarte, pero si aún no has tenido ningún Watch Series o tienes alguno de primera generación, vas a disfrutar con todas las posibilidades que ofrece este reloj.
COMPRAR APPLE WATCH SERIES 3
Si estás pensando en adquirir un Apple Watch Series 3, debes tener en cuenta que a través de las grandes plataformas online puedes encontrar ofertas puntuales con descuentos sobre el precio marcado por el fabricante.
En determinados momentos algunos vendedores realizan rebajas en sus precios para posicionar mejor en portales como Amazon, y en ese momento se puede aprovechar para encontrar mejores precios.
Echa un vistazo a los precios de la siguiente tabla. Se actualizan automáticamente mostrando siempre las mejores ofertas disponibles. ¡Suerte!
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Para terminar, os dejamos el vídeo promocional del Apple Watch Series 3, donde podéis ver todo su potencial. ¡A disfrutarlo!
Para los usuarios del Apple Watch Series 3, una recomendación de App para control de zonas de frecuencia cardíaca en cualquier tipo de deporte de sala o exterior es Fitiv Pulse, la uso desde hace tiempo especialmente para sesiones de spinning, muy recomendable!
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